Bơi lội có giúp bạn giảm cân hiệu quả?
Bơi lội được coi là cách giảm cân an toàn và hiệu quả. Tác động của nước và hoạt động thể chất làm thắt chặt hệ thống cơ bắp và cải thiện lưu thông máu. Đặc biệt, lượng mỡ thừa được tiêu hao một cách tối đa. Nếu bạn bơi trong một giờ liên tục, […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 28, 2023
Sáu môn thể thao tốt cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần
Ai cũng biết rằng tập thể thao rất tốt cho sức khỏe thể chất nhưng bạn lại không mấy để ý đến hậu quả tâm lý của hoạt động này. Tìm kiếm môn thể thao phù hợp là chìa khóa để tận hưởng phần thưởng tinh thần đổ mồ hôi. Hãy cùng điểm qua sáu […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 7, 2022